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¿Nuestras relaciones son vitamina?
Esta semana mientras entrenaba bicicleta estacionaria en casa me puse a ver una charla de BBVA Aprendemos Juntos que me pareció simplemente espectacular, ya había escuchado a esta psiquiatra antes,...
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La meditación como herramienta de manifestación
¿Alguna vez has considerado la meditación como una herramienta de manifestación? La meditación no solo es para encontrar paz interior y equilibrio, ¡también puede ayudarte a manifestar tus deseos más...
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8 Hábitos diarios para fortalecer tu salud mental
Nuestra mente, al igual que nuestro cuerpo, necesita cuidados diarios. No se trata de hacer cambios radicales de la noche a la mañana, sino de incorporar pequeñas acciones que, con...
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Un podcast de autoconocimiento
Hace 4 años decidí crear un podcast que les diera a las personas herramientas para su día a día, aquí te lo comparto. Conoce el podcast aquí
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