¿Para quién es este programa?
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Te sientes estancada
Sientes que estás en pausa
Has logrado muchas cosas, pero hoy te sientes desconectada de tus metas, con poca motivación o sin una dirección clara. -
Quieres orden y enfoque
Quieres volver a priorizarte
Te cuesta sostener hábitos, organizar tu tiempo y ponerte como prioridad sin sentir culpa. -
Buscas trabajar en ti de verdad
Quieres un cambio real, no solo inspiración
Ya leíste, escuchaste podcasts y fuiste a talleres, pero ahora quieres un proceso que realmente te lleve a la acción y al cambio sostenido.
¿Cómo funciona?
- Inicia : Jueves 5 de enero / Culmina: 23 de abril
- 12 semanas de trabajo interior / TODOS LOS JUEVES
- 6 sesiones presenciales 19:30 A 21:30 (Comunal Coworking Miraflores o San Isidro)
- 6 Q&A en vivo 20:00 A 21:00 vía Zoom
- Herramientas prácticas semanales y un handbook de trabajo en físico y online
Temas que trabajaremos
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Autoestima y confianza personal
Objetivo: fortalecer la relación contigo misma y construir una base sólida de autoconfianza.
Trabajaremos en: Reconocer tu valor y reducir el impacto del ruido interno.
Resultado: Más seguridad, claridad y decisiones alineadas contigo.
- Semanas 1 y 2 -
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Personalidad y autoconocimiento
Objetivo:Comprender cómo eres y cómo potenciar tu forma natural de actuar.
Trabajaremos en: Identificar fortalezas, patrones y oportunidades de mejora.
Resultado:Mejor manejo emocional y uso estratégico de tus talentos.
- Semanas 3 y 4 -
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Creencias limitantes
Objetivo: Liberarte de patrones mentales que frenan tu crecimiento.
Trabajaremos en: Detectar y transformar pensamientos automáticos.
Resultado: Más confianza para avanzar y menos autosabotaje.
- Semanas 5 y 6 -
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Relaciones conscientes
Objetivo:Construir vínculos más sanos y coherentes con tu proceso personal.
Trabajaremos en: Reconocer patrones de apego y mejorar la comunicación.
Resultado:Relaciones más equilibradas y límites más claros.
- Semanas 7 y 8 -
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Propósito
Objetivo: Conectar con una dirección clara que le dé sentido a tus decisiones.
Trabajaremos en: Identificar lo que te mueve y alinear prioridades.
Resultado: Más enfoque, motivación y un rumbo interno más sólido.- Semanas 9 y 10 -
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Hábitos, rutinas y rituales
Objetivo: Convertir tu transformación en un estilo de vida sostenible.
Trabajaremos en: Estructura diaria, disciplina amable y consistencia.
Resultado: Hábitos que se sostienen, más orden y más energía para tu vida.- Semanas 11 y 12 -
Tu Guía
Domenica Vallejo
Psicóloga | Coach | Fundadora de Mentorea Project
Objetivo de mi trabajo: acompañar procesos de transformación real, sostenibles y aplicables a la vida cotidiana.
Enfoque profesional
- Psicóloga de formación con especialización en desarrollo personal
- Certificada en Life Coaching
- Integra psicología, coaching y herramientas de autoconocimiento práctico
- Metodología enfocada en cambio de hábitos, gestión emocional y toma de decisiones
Experiencia
- Más de 8 ediciones del programa 90 Días de Transformación
- Más de 150 personas impactadas directamente en procesos grupales e individuales
- Experiencia en procesos de desarrollo personal, liderazgo y bienestar integral
- Facilitadora de talleres, retiros y programas de transformación para empresas y comunidades
Desde la experiencia personal
- Ex deportista de alto rendimiento, con trayectoria en competencias internacionales
- Ha vivido procesos profundos de reinvención personal y profesional
- Combina disciplina, autoconocimiento y trabajo emocional en sus metodologías
Mi forma de acompañar
- Cercana, directa y con alta contención emocional
- Con foco en la acción, no solo en la reflexión
- Acompañamiento estructurado pero humano
- Trabajo en grupo con seguimiento individual